Цитата из книги «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета»

На самом деле, на мой взгляд, существуют лишь два подхода к рациональному питанию: ✓ или постоянно контролировать и сдерживать себя; ✓ или научиться прислушиваться к себе. И если мы пойдем по второму пути, то организм скажет нам за это спасибо и станет нашим партнером, а не противником.