Цитата из книги «Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах»

Именно поэтому у многих женщин просыпается неудержимая тяга к мучному и сладкому. Голод во второй половине цикла является совершенно нормальным явлением и наблюдается у каждой женщины в той или иной мере. Бороться с этим совершенно бесполезно, как бесполезно бороться с гормонами. А вот чем же более правильно будет питаться в эти дни, стоит подумать. Одно дело, если вас тянет на сладкое и мучное, другое дело, если вам просто хочется есть. Ведь у всякой сладости есть прекрасная альтернатива в виде огромной разновидности овощей и фруктов, которые можно есть в эти дни в неограниченном количестве.