Я слушала подкаст автора, а теперь и книгу прочитала. Отличная книга! Заставляет задуматься о нашем стиле и скорости жизни и как это влияет на нашу душу! Спасибо автору.
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Алексей Соловьев
- 📚«Эпоха выгорающих супергероев: Как саморазвитие превратилось в культ, а погоня за счастьем завела нас в тупик»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.07
(15 оценок)
Эпоха выгорающих супергероев: Как саморазвитие превратилось в культ, а погоня за счастьем завела нас в тупик
211 печатных страниц
Время чтения ≈ 6ч
2024 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Представьте себе необычного супергероя – такого, который устал каждую ночь спасать планету и однажды понял, что просто не может встать с дивана. В реальном мире, где каждый должен быть продуктивным и успешным, на удивление много таких «супергероев» – одиноких, измотанных и выгоревших в погоне за идеальной жизнью.
Алексей Соловьев рассказывает о том, как на нас влияют культ эффективности, давление социальных сетей, постоянная спешка и недостижимые идеалы телесного совершенства и богатства напоказ. По мнению автора, способ преодолеть эти вызовы лежит в осознанном саморазвитии, принятии собственной уязвимости и установлении близких связей с другими людьми.
О том, как жить полноценно – без навязанных иллюзий, благополучно и счастливо, Алексей Соловьев объясняет в своей книге.
читайте онлайн полную версию книги «Эпоха выгорающих супергероев: Как саморазвитие превратилось в культ, а погоня за счастьем завела нас в тупик» автора Алексей Соловьев на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Эпоха выгорающих супергероев: Как саморазвитие превратилось в культ, а погоня за счастьем завела нас в тупик» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2025
- Объем:
- 380401
- Год издания:
- 2024
- Дата поступления:
- 20 ноября 2024
- ISBN (EAN):
- 9785006301917
- Время на чтение:
- 6 ч.
Поделиться
tig...@mail.ru
Оценил книгу
14 января 2025
Поделиться
Irina Averyanova
Оценил книгу
Всю суть книги можно было сократить страниц до 50...
13 декабря 2024
Поделиться
Психотерапия может помочь человеку выбраться из состояния «выгоревшего супергероя» и научиться заботиться о себе способами, которые будут максимально соответствовать его собственным ценностям, а также опираться на свои потребности и чувства при принятии жизненно важных решений. Таким образом он избавляется от необходимости жить на износ и открывает для себя новые возможности самореализации.
Отказ человека от убеждения, что он обязан быть идеальным, обеспечивает ему бо́льшую гибкость в выборе ценностей и уходе от саморазрушения.
Абсолютный контроль в некотором смысле противоположен здравой оценке собственных возможностей, а также пониманию, что в некоторых ситуациях ты просто бессилен что-то изменить. Нэнси Мак-Вильямс указывает на такую важную черту психического здоровья, как принятие своей ограниченности. Она проявляется как в понимании необходимости отдыхать и спать, чтобы восстанавливать силы, так и в осознании невозможности двигаться к большим целям на всех парусах, когда вы переживаете горе утраты или расставания.
Автор книги
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке