Я молчал около двух месяцев, некоторые настроились против меня, так как молчунов мало кто любит. Кто-то почувствовал мою слабину и даже грубили мне, и я тоже пытался ответить так, как мог: не уверенно, не громко. Но ответил от своего имени, а не от маски! События, которые подогревали социофобию, происходили часто. Например, в суетливой семейной жизни некогда было заниматься спортом и я набрал вес, и однажды одна из активных коллег прилюдно пошутила про мой вес и это был удар. Я хотел отомстить, но не знал как, так как уверенности не хватало. Социофобам сложно себя защищать. Им проще уйти в себя. Внутри – пожар, а снаружи – непоколебимость. От парализующего страха социофоб не может выплеснуть эмоции наружу. Полная замкнутость не позволяет даже выплеснуть отрицательные эмоции. Но постепенные тренировки быть собой в обществе – это спасательный круг, это возможность начать счастливую жизнь. Социофобия возникает не одномоментно, а постепенно в результате череды событий. Поэтому и избавляться от нее получится тоже постепенно. Так происходит и у меня. Мозг и подсознание должны привыкать к Вашему новому восприятию мира, к Вашему новому опыту общения с людьми.