Чтобы продуктивно и без вреда для самих себя переработать негативные переживания и помочь психике справиться со стрессами естественным путем, гораздо лучше заимствовать ресурсы из: • прогулок на свежем воздухе,• физических упражнений,• встреч с близкими людьми,• ведения дневника,• медитации,• достаточного количества сна, • музыки, литературы, живописи.