При ОКР выполнение компульсий воспринимается таким же ...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний»

При ОКР выполнение компульсий воспринимается таким же естественным и разумным процессом, как принятие таблетки при интенсивной зубной боли. Мы даже не задумываемся, что произойдет, если не поддадимся компульсивным побуждениям. И что почувствуем, если перестанем повторять ритуалы, бесконечно перепроверять двери или пытаться избавиться от назойливых мыслей. Если у вас и промелькнет мысль «а если отказаться от всего этого?», ОКР ответит «не выдержишь напряжения, оно тебя разрушит». Мы слушаем голос ОКР, потому что иной путь нам неизвестен, а «таблетка», которая избавит от боли, – вот она, достаточно протянуть руку.
20 декабря 2023

Поделиться