Навязчивости требуют исключить любую вероятность таких событий, приложить все возможные (и невозможные) усилия, чтобы опасность миновала. Риски, которые звучат в приведенных примерах, очень низкие и могут никогда не сбыться (об этом мы говорили при разборе ошибки «думаю об опасности – значит угроза есть»), но дело в том, что и нулевыми они никогда не станут. Ведь вы не уничтожите всех микробов, сколько бы мыла и дезинфицирующих растворов ни тратили. Вы никогда не исключите риск что-то забыть или чем-то заболеть. А пока пытаетесь достичь невозможного и исключить из жизни любую неопределенность, ОКР вас контролирует. Осознайте иллюзорность вашей борьбы, примите, что неопределенность была, есть и будет вне зависимости от предпринимаемых вами усилий. Не стремитесь к невозможному – это поможет вам справиться с навязчивостями.