Эмоциональная реакция будет слабая или вообще не возникнет, и мысль благополучно исчезнет. В случае с ОКР возникает ощущение «ненормальности» таких представлений: «Я об этом думаю, и это неправильно». Как и при других навязчивостях можно утверждать, что ничего «плохого» в такой ситуации нет. Мозг транслирует вам картинку. Это может быть образ моря, случайный эпизод из вашего прошлого или сексуальная сцена. Нет ничего «ненормального» в том, что вы визуализировали картинку с сексом (пусть даже его необычным вариантом), а не с чайками и прибоем.
Ни одна из перечисленных мыслей не делает вас плохим человеком и не говорит о вашем сумасшествии. Такие игры сознания бывают и в пределах нормы. Если они начинают повторяться и вызывать явный дискомфорт – это признаки ОКР, ошибки в работе нервной системы. Важно понять, что они обманывают, никаких «плохих желаний» или признаков «сумасшествия» (в бытовом смысле слова) у вас нет. Исходную оценку «у меня плохие мысли – значит я плохой человек» следует заменить на «у меня навязчивости, которые не делают меня плохим или ненормальным».