Когда мы ищем триггер («провокатор») навязчивости, важ...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний»

Когда мы ищем триггер («провокатор») навязчивости, важно понимать, что наша цель – узнать, не почему это случилось, а в каких обстоятельствах оно проявляется. Другими словами, отключайте логику и сосредоточьтесь на наблюдении. Логика и симптомы ОКР, как параллельные прямые, – не пересекаются.
8 декабря 2023

Поделиться