Начинайте «вдыхать» эту энергию через макушку и «выдыхать» через ноги. Если не знаете как, то просто представляйте этот процесс. Через некоторое время вы почувствуете в теле напряженные участки. На вдохе затащите энергию в тело, а на выдохе направьте ее в эти участки. Вначале напряжение может усилиться, но потом возникает разрядка и вам в этом месте становится легко и приятно. Так вы начнете чистить карму в своем энергетическом теле.