Настройка на воздух
В обратном круге лучше тренироваться с воздухом. Но если огонь видно и на него легко настроиться, то что делать с воздухом, ведь он невидимый? Его надо подсветить. И делается это при помощи дыма. Костёр дома разводить не надо, достаточно зажечь ароматную палочку. Воздух – это хаос. И молекулы дыма окрашивают молекулы воздуха, тем самым показывая его состояние. При настройке на воздух надо настраиваться не на материю дыма, а на динамичность. Вы должны ощутить нечто вроде дребезга.
Потом начинайте вдыхать через руки. На вдохе энергия проходит через руки, затем идёт по позвоночнику вниз, а на выдохе по передней стороне вдоль позвоночника вверх до макушки.
Ощущение – словно ваше тело продувают потоком воздуха. Кстати, работа с кругами огня и воздуха, помимо развития чувствительности к энергиям, также чистит меридианы в организме. Практикуя ежедневно, через некоторое время вы с удивлением можете обнаружить, что некоторые ваши болезни исчезли или, например, пропали боли в спине. В общем, данная практика имеет хороший оздоровительный эффект.