если обратиться к научной модели, то страх – это гормон адреналин в твоей крови. И от него можно избавиться если его сжечь. Сжигается он физическими упражнениями. Можно сказать, что адреналин и выделяется надпочечниками как раз для того, чтобы ты начал руками и ногами шевелить. Либо бежать, либо драться. В любом случае активно двигаться.
Поэтому, если перед экзаменом ты чувствуешь волнение, можно, конечно набить морду преподу, но это не лучший вариант. Бежать без оглядки подальше от универа тоже. А вот присесть сто раз и отжаться раз пятьдесят – вполне посильная задача для студента. И волнения поубавится.