Цитата из книги «7 Законов жизни»

Доктор наук Барбара Оакли из Университета Окленда также исследовала мозг. Но сделала выводы в несколько иной области. Согласно её исследованиям, мозг работает в 2 режимах – фокусировки и диффузии. Чтобы решать конкретные жизненные задачи, действовать по стандартным схемам и алгоритмам, полезна фокусировка. Но чтобы создать что-то новое, нужно включить диффузный режим (где нет границ и шаблонов). Когда Сальвадору Дали необходимо было представить своё будущее творение, он в размышлениях садился в кресло, держал в руках связку ключей. Когда его мозг уходил в другой режим, ключи со звоном падали, он выходил из состояния дрёмы, а в голове фиксировалась новая творческая идея. По легендам, подобным методом действовал и Эдисон, но в руке держал шарики от подшипника. Харуки Мураками95 в мемуарах тоже уделяет сну особое внимание. Он указывает на такой фактор творческой производительности, как строгое следование распорядку дня – подъём в 5 утра, отбой в 10 вечера.