Цитата из книги «Путь бизнес-тренера. История о том, как начать карьеру без знаний и опыта и состояться»

Вот с помощью таких упражнений можно организовать разминку. По интенсивности разминочные упражнения должны быть похожи – в начале дня и после обеда. Их можно использовать по одному, а можно комбинировать в пакеты, соединяя их произвольным образом.