О важности здоровья и спорта
Как бы лиричны мы не были, и как бы мы не увлекались своими пристрастиями, не надо забывать, что мы – физические объекты. Мы субстанции из мяса, которое требует заботы с самого начала. К сожалению, многие осознают важность этого слишком поздно. А зря! Проблемы со здоровьем могут стать серьёзным якорем. Преградой и балластом на пути к Вершине.
Обычно понятие заботы о здоровье я связываю с двумя вещами: отказом от вредных привычек и спортом. Я прекрасно понимаю, что в большей степени здоровье зависит от природы, и что генетику никто не отменял. Поэтому я не буду убеждать здоровых от природы «быков» бросить курить и выйти на беговую дорожку. Каждый волен жить так, как ему заблагорассудится. Я говорю лишь о том, что считаю нужным поддерживать данное природой здоровье или улучшать его, если она не наделила им как следует.
На первый взгляд, в этих двух вещах полно противоречий. Возьмём вредные привычки: алкоголь, к примеру, портит здоровье, но, с другой стороны, он порой способен расслабить и сберечь нервы (что не менее важно). Так же и спорт: он тренирует, развивает, закаляет, тонизирует и многое другое, но есть и сотни примеров того, как спортсмены получили серьёзные травмы и стали калеками. При таком беглом взгляде всё выглядит довольно неоднозначным, но я уверен, что нужно лишь знать во всём пределы. Жизнь вообще стоит из допусков и норм: нормы содержания вредных веществ в воздухе, в продуктах, в воде. Значения показателей крови, мочи и тому подобное. Так и с вредными привычками и спортом – в них важна мера. Стаканчик виски в неделю совсем не повредит, если день выдался очень сложным, и хочется расслабить голову. А бассейн не покалечит и отлично укрепит здоровье.
Именно поэтому я не считаю, что здоровый образ жизни – полная ерунда, как сейчас пытаются убедить друг друга «ленивцы». Не каждому дано прожить до 90 лет с сигарой в зубах и сказать «своим долголетием я обязан спорту: я никогда им не занимался», как это сделал Черчилль. Тем более