Цитата из книги «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»

Сократив количество приемов пищи за день и обильность трапезы, можно нормализовать уровень этих гормонов в крови, чувствительность к ним тканей и энергетический баланс в организме.