Цитата из книги «Оздоровление волос. Метод релаксации и массажа»

Исходная позиция – ноги на ширине плеч. Глубоко вздохнуть и задержать дыхание, наклониться вниз головой и слегка согнуть ноги в коленях. При задержке дыхания углекислый газ выделяется в кровь и является сосудорасширяющим. Мы расширяем сосуды, наклоняемся вниз головой, чтобы кровь прилила в расширенные сосуды.