Изгнание негатива – это не негативный опыт, это облегчение. Например, когда вы отпускаете глубокий слой страха, вы не чувствуете себя напуганным, вы чувствуете, что освобождаетесь от страха. Отпуская ярость, не означает, что вы будете кричать и метаться. Скорее всего, ваши чувства гнева просто уйдут от вас и останется облегчение.