Цитата из книги «Большие продажи на вебинарах и выступлениях. Алгоритм успеха для блогеров, предпринимателей, экспертов»

отказаться от тяжелой пищи, однако очень часто это правило невольно нарушается. Это приводит к тому, что вам тяжело выступать из-за того, что вся энергия в этот момент направлена на работу вашей пищеварительной системы. Я настоятельно рекомендую до выступления держать себя в руках и не употреблять чрезмерное количество еды и напитков.