Выбираем один день, например среду и в этот день не курим. Терпим, отвлекаемся, вкусно питаемся, занимаемся своим хобби и не курим. Будет нелегко, терпим. Терпим до вечера, вечером перед сном – любимая сигаретка. Иначе не будете спать. Так поступаем каждую среду. 10 недель не курим по средам. На 11 неделе прибавляем четверг. Опять 10 недель. Очень щадящий режим, выполнить его очень легко. Так в течении 70 недель вообще бросили курить.
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Алексей Мичман
- 📚«Способы бросить курить легко»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
3.98
(62 оценки)
Способы бросить курить легко
2 печатные страницы
Время чтения ≈ 1ч
2017 год
12+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Рассмотрим несколько способов, как безболезненно, последовательно, шаг за шагом бросить курить. Конечно, вначале необходимо самому принять решение: «Бросаю!» Это решение за Вас не примет никто, ни мама с папой, ни жена, ни любимая теща. Сами, без посторонней помощи, принимаем решение и с завтрашнего дня начинаем. Вопрос, с чего начинаем?
читайте онлайн полную версию книги «Способы бросить курить легко» автора Алексей Мичман на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Способы бросить курить легко» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Объем:
- 5117
- Год издания:
- 2017
- Дата поступления:
- 23 ноября 2017
- ISBN (EAN):
- 9785448598616
- Время на чтение:
- 1 ч.
Жанры
Поделиться
Хочется курить-включаем телевизор и смотрим интересный фильм, или идем на прогулку, или садимся и кушаем наше любимое блюдо. Только кушать не много, ведь можно поправиться. Можно принять успокаивающую ванну, просто расслабиться. Выпить чашечку кофе, можно стаканчик сока, а вот спиртное не советую
Автор книги
О проекте
О подписке