Как избежать стресса. Причины возникновения

что каждый несчастлив настолько, насколько хочет им быть.

Необходимо находить время на ежедневную гимнастику. Давно известно: в здоровом теле – здоровый дух. Упражнения физические и дыхательные повторяйте столько, сколько вам лет от роду и не реже 2—3 раз в день. Неплохо бы овладеть диафрагмальным дыханием, оно расслабляет мышцы и лечит многие болезни.

10 правил английской этики помогут вам избежать негатива на работе 1. Смотреть на себя в зеркало не реже 3 раз в день. 2. Не зацикливаться на недостатках своих и чужих. 3. Не стесняться краснеть. 4. Не быть слишком критичным. 5. Лучше быть хорошим слушателем, чем плохим оратором. 6. Быть искренним в словах и поступках. 7. Найти того, с кем можно разделить свои волнения, вдвоем вы выиграете. 8. Не скрывать за алкоголем своих чувств, это ничего не даст. 9. Помнить, что иногда за грубостью скрывается не хамство, а стеснительность. Это не лучший, но все же способ выражения своих мыслей. 10. В общении надо давать собеседнику испытать чувство его превосходства над окружающим в чем-либо.