Брокколи – помимо того, что она считается самой полезной капустой, еще этот чудо-овощ содержит вещество, помогающее выводить токсины из тканей легких. • Баклажаны содержат никотиновую кислоту и будут хорошими помощниками на первых стадиях отказа от курения. Всего 100 граммов баклажанов в день, приготовленных в любом виде, способны дать эффект одного никотинового пластыря. • Цитрусовые помогут восполнить недостаток витамина С, улучшить депрессивное настроение и снизить аппетит.