Сейчас есть модное решение: контейнер с таймером, типа временная капсула. Ставишь его на 10 минут (или на 10 дней), суёшь туда пряник, сникерс, телефон, сигареты, ключи от машины, что угодно. Физические барьеры работают. Интернет выключается. Лень побеждена.