Цитата из книги «Публичные выступления. 5 способов победить страх»

Со страхом неожиданности и оценки работает абсолютно тот же самый принцип. Да, мы знаем, что нас может подстерегать фиаско и каждую секунду нам зрители выставляют баллы, при этом мы выбираем вариант сконцентрироваться на самой коммуникации. Прочитайте следующую фразу в слух три раза, пожалуйста: «Я разрешаю себе забыть текст, не знать ответов на все вопросы. Я разрешаю аудитории оценивать меня и сомневаться в моих словах, при этом готовлю отличный план выступления, несколько раз репетирую, проигрывая самые страшные сценарии развития событий и надеюсь на лучшее!» Мысль о провале достаточно сильная и с первого раза может не поддаться, тогда вам может помочь еще один способ: представьте ее в виде прозрачной занавески, а за ней на дальнем плане нарисуйте себе что-то прекрасное. Идеально, если это будет достигнутая цель вашего выступления: счастливые партнеры, обсуждающие с вами большую прибыль за чашкой кофе в шикарном ресторане, автограф-сессия после вашего выступления на конференции, увлеченно выполняющие ваши задания подчиненные и т. д. А теперь обратите внимание на какую-то конкретную деталь той картинки за занавеской: чашка кофе, пиджак, солнце, улыбка – и изучите ее подробно. Заметили, как легко мы перескочили сквозь занавеску и оказались ближе к положительному ре