Именно поэтому никто не умирает от панических атак и неврозов. Вам очень важно понять, что постоянно считать пульс незачем, а убеждать себя в том, что вы от этого умрете, – абсолютная глупость. Лучше займитесь спортом, совершайте хотя бы легкие пробежки или активные прогулки – вы убедитесь, что, выполняя физические упражнения, вы сами увеличиваете частоту сердечных сокращений, и ваш организм спокойно с этим справляется.