Цитата из книги «ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи»

Я часто летаю на самолетах. Даже если полет проходит идеально, всегда находятся те, кто будет прислушиваться к звуку двигателей, беспокоиться и думать о том, «что будет, если мне станет плохо», «а что будет если самолет упадет». Этот «фильм ужасов» дает мозгу этого человека команду: «Ты умрешь через две минуты», и он начинает себя чувствовать так, как будто сейчас умрет. Это и есть паническая атака, то есть реакция организма на то, во что вы верите.