Чтобы, как опытный пилот, смотреть на приборную панель и видеть мигающие кнопки. Загорается кнопка "гнев", и пилот фиксирует проблему и принимает меры. На другой мигающей кнопке "разочарование", и это тоже знак зафиксировать первопричины проблемы и проработать её. Заметь, не посвящать жизнь страданию, обидам или разочарованию, а находить первопричину и избавляться от этих кнопочек. Эмоции нужны нам для того, чтобы что-то показать. И ты должен видеть те сигналы и датчики, которые периодически вспыхивают на твоей приборной панели.