Движение «через напряжения» – разные виды разминок. Можно рассматривать это действие, с одной стороны, как вид упомянутого выше растягивания и разминания. С другой – как своего рода «промывание» тела движением. Вроде расправления скомканного покрывала посредством встряхивания.
Действия с различными образами, связываемыми с напряжениями – так называемые «трансформационные» подходы.