Цитата из книги «Тело – зеркало души, или Синдром умной собаки. Телесно-ориентированная психология для всех»

По словам Натальи Петровны Бехтеревой, научного руководителя Института мозга человека, наш мозг совершенно не способен уставать. Он может обрабатывать и хранить бесконечное количество самой разнообразной информации. Однако, мы все знаем: когда человек долго и без перерыва занимается умственным трудом, понижается скорость реакции, внимание становится рассеянным, ничего не запоминается. В чем же тут дело? Ответ прост – устает не мозг, а тело. Если бы мозг вовремя получал все необходимое, он бы не уставал никогда. Отсюда – интересный вывод: если позаботиться о своем теле, то и мозг будет хорошо работать.