Цитата из книги «Тело – зеркало души, или Синдром умной собаки. Телесно-ориентированная психология для всех»

Как отличить вредное движение от полезного? Вредным движением можно считать: чрезмерное, монотонное и однообразное, которое выматывает и поглощает много энергии. Даже после отдыха остается ощущение, что, было что-то не так. Особенно это касается детей и взрослых, кто занимается спортом профессионально, где движение необходимо делать не такое, какое ты хочешь, а какое должен.