Цитата из книги «Тело – зеркало души, или Синдром умной собаки. Телесно-ориентированная психология для всех»

снять необходимо, делать упражнения на растягивание сухожилий и мышц. Вообще, растягивающие упражнения наилучшим образом помогают снять стресс. Известно, что новорожденным делают различные массажи, к маленьким детям постоянно прикасаются, берут на руки, тем самым стимулируют развитие центральной нервной системы. И с возрастом надо сказать мы нуждаемся в таком же, а то и большем, количестве телесного внимания.