По моей оценке, процентов восемьдесят всех проблем с неуверенностью — из-за материала. Люди боятся забыть текст или просто не уверены в своей аргументации. Боятся неудобных вопросов. Я прошу прощения, но материал надо знать. Репетировать, быть уверенным в достоверности того, о чем говоришь, подбирать хорошие доказательства.