Цитата из книги «За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь? Креативный антивирус для мозга»

Поэтому начните замечать, что вокруг вас происходит, а потом уже психуйте на то, на что действительно стоит психовать. В ваш компьютер загрузили много лишнего. И половина из того, на что вы реагируете, это не ваши психи. Вас так научили. А вы по привычке все психуете и психуете. То полезное, что нам досталось от наших родителей, сейчас перестало быть полезным. Сейчас изменились условия жизни. Отследите те привычки, которые уже не работают, чтобы не прыгать лишний раз.