• Мозг регулирует работу желез по производству гормонов, а также производит один из важнейших для нас гормонов – соматотропин. Он помогает росту мышц и сжиганию жира.
• Гормоны щитовидной железы Т3 и Т4 способствуют жиросжиганию и влияют на общую скорость обмена веществ.
• Гормоны адреналин, норадреналин, кортизол (выделяемые надпочечниками) и глюкагон помогают нам взбодриться, дают нам энергию, помогают выжить в неблагоприятных условиях.
• Инсулин – снижает сахар в крови, запасает глюкозу, помогает строить мышцы, снижает использование жиров в качестве источника энергии на время своего действия.
• Тестостерон – главный строитель мышц. Должен всегда находиться в балансе с женскими половыми гормонами, будь то мужчина или женщина.