Отзывы на аудиокнигу «Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!»

Невероятно актуальная книга, разжевывающая абсолютно всё.
Основано на реальных исследованиях, а только на личном опыте.
Научный редактор - врач-преподаватель с опытом.

Прослушал книгу уже после того как сбросил лишних 40 килограмм. На 95℅ согласен с автором. Не взвешивал никогда еду, в остальном всё правильно и очень понятно написано.
Твердая пятерка за книгу. хотелось бы продолжение про тренировки для людей с ограничениями, как я - с грыжей в пояснице.

Хорошая книга. Узнал много нового)

Познавательная и не грузит