Выход один – внутренне измениться так, чтобы не хотелось больше пить, чтобы и мысли об этом не возникало. А если вдруг возникнет такая мысль, вовремя её уловить и нейтрализовать, как вражеского агента.
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Алексей Иванчев
- 📚«5 шагов к осознанной трезвости»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
3.67
(3 оценки)
5 шагов к осознанной трезвости
207 печатных страниц
Время чтения ≈ 6ч
2018 год
18+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Эта книга об алкогольной зависимости и путях её преодоления. О том, как прекратить употребление алкоголя, как не сорваться и не начать пить заново. В этой книге я хочу рассказать о своей авторской психологической программе преодоления алкогольной зависимости, которую я назвал «5 ШАГОВ К ОСОЗНАННОЙ ТРЕЗВОСТИ».
читайте онлайн полную версию книги «5 шагов к осознанной трезвости» автора Алексей Иванчев на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «5 шагов к осознанной трезвости» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Объем:
- 372747
- Год издания:
- 2018
- Дата поступления:
- 29 марта 2018
- ISBN (EAN):
- 9785449064806
- Время на чтение:
- 6 ч.
Жанры
Поделиться
Мои пациенты, хорошо усвоившие это правило, сохраняют трезвость долгие годы, но никогда не зарекаются, что никогда в жизни не будут пить. Тем самым они не берут на себя лишний груз подсознательного контроля, который съедает массу энергии и порождает лишнюю тревогу и чувство вины. Не я придумал это правило, но я успешно применяю его в своей работе.
Есть замечательное правило, которое я предлагаю запомнить раз и на всю жизнь: НИКОГДА НЕ ЗАРЕКАЙСЯ! Не говори: «я решил бросить пить раз и на всю жизнь». Говори по-другому: «Сегодня я буду трезвым»! Завтра ты опять скажешь себе это, и послезавтра.
Автор книги
О проекте
О подписке