если ваши тренировки носят силовой характер и вам хоче...➤ MyBook

Цитата из книги «Здоровье и красивая фигура после 50»

если ваши тренировки носят силовой характер и вам хочется и мышцы нагрузить, и сердце не посадить – увеличьте время отдыха между подходами. До тех пор, пока полностью не отдышитесь.
4 августа 2021

Поделиться