Цитаты из книги «Как бросить пить и полюбить трезвость» Алексея Добролюбова📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
image
Возврат к трезвости, как естественному состоянию человека, дарованному ему при рождении, сродни посещению зубного врача, когда разболелся зуб. Любовь к себе, это забота о себе, а не потакание своим прихотям.
28 декабря 2020

Поделиться

Вы уходите от прогрессирующей зависимости через свой новый образ, добрые дела и умение ценить то, из чего и складывается человеческое счастье: маленькие ежедневные радости. Это всё и есть ваша новая зона комфорта. Да, всё это созвучно Технике Одного Дня, которая поможет вам на начальном этапе ухода от зависимости. Дальше вы просто втягиваетесь в новую зону комфорта. Вы проживаете каждый день так, чтобы хотелось его повторять вновь и вновь
28 декабря 2020

Поделиться

Суть в том, чтобы научиться ценить маленькие человеческие радости. Всё то, про что мы забываем в суете будней и ворохе мелких, каждодневных проблем, в погоне за деньгами, успехом и статусом.
28 декабря 2020

Поделиться

Чем больше в жизни человека спокойствия, тем более он удовлетворён своей жизнью. Степень этой удовлетворённости напрямую связана с зависимостью
28 декабря 2020

Поделиться

Вам нужно постоянно говорить своему мозгу, что это временно.
27 ноября 2020

Поделиться

Сильно «подсевшие» на зависимость создают себе искусственное счастье, наслаждаясь им лишь определённый промежуток времени.
27 ноября 2020

Поделиться

Но на самом деле, всё наоборот: пить спиртное – не нормально! И это употребляющим людям надо оправдываться, зачем они добровольно укорачивают себе жизнь. Это не нормально, а не ваша трезвость. Но у вас сидит стереотип мышления, что выпивка – норма, если пьёшь в меру.
27 ноября 2020

Поделиться

Ещё приносит удовольствие процесс употребления, а также, его предвкушение – подготовка к застолью, ожидание праздника.
27 ноября 2020

Поделиться

Если человек пьёт алкоголь (даже иногда), значит, у него есть потребность именно в опьянении. Иначе, зачем его пить? Ведь он не вкусный. Есть же масса других напитков, гораздо более приятных.
27 ноября 2020

Поделиться

Признать, что пьяная зона комфорта более вам не комфортна. 2. Захотеть поменять зону комфорта на новую, равноценную. 3. Найти эту зону комфорта (найти замену прежнему образу жизни). 4. Начать движение в этом направлении.
4 июля 2020

Поделиться