Включите в рацион чеснок – я уже не раз упоминал, что он обладает антипаразитическим действием, и его глистогонные свойства давно оценены народной медициной. Не забудьте о том, что ваш организм должен получать достаточное количество жидкости. Пейте столько воды, сколько требуется, не ограничивая себя. Вода – самое простое и безвредное средство для очищения организма.Что нужно ограничить Старайтесь поменьше употреблять в пищу жиры, сахар и очищенные углеводы. Также не стоит увлекаться продуктами, содержащими алкоголь и кофеин.Мясные и молочные продукты – источники белка и кальция. Но известно, что мясо – тяжелая пища, а молоко содержит компоненты, которые могут плохо усваиваться организмом взрослых людей. Это не значит, что вам придется отказаться от употребления мяса и молока. Но время от времени вы должны отдыхать от тяжелой пищи.