Суточная доза для повышения иммунитета: Детям от 1–3 лет требуется 0,15 мг.В подростковом возрасте – 0,5 мг.Взрослому – 0,5 мг.Фиторецепты для укрепления иммунитета Сбор № 1 Взять плоды шиповника коричного – 50 г, плоды малины обыкновенной – 50 г. Две чайные ложки сбора залить двумя стаканами кипятка, настоять в течение 1 часа, процедить.Принимать настой по 1/3 стакана 2–3 раза в день в качестве витаминного средства.Сбор № 2 Взять в равных частях плоды смородины черной, плоды шиповника коричного, мяты переченой. Две чайные ложки сбора залить двумя стаканами кипятка, настоять в течение 1 часа, процедить.Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день как витаминное средство.Сбор № 3 Взять плоды рябины обыкновенной – 50 г, листья крапивы двудомной – 20 г, плоды шиповника коричного – 30 г. Две чайные ложки сбора залить двумя стаканами кипятка, настоять в термосе в течение ночи.Принимать настой по 1/2 стакана 3 раза в день в качестве витаминного средства.Сбор № 4 Взять плоды рябины обыкновенной – 20 г, плоды