Если у вас больные почки, то ламинарию принимать вам противопоказано. Корень ревеня Следует отметить, что в малых дозах корень ревеня действует закрепляюще. Поэтому дозировка его должна составлять не менее 1 столовой ложки за прием. Употреблять его следует два раза в день – утром и вечером.Важно заметить, что ревень как слабительное средство более полезен в детском и молодом возрасте.Людям в преклонном возрасте употреблять его не рекомендуется.Полезные ягоды и фрукты Ягоды рябины Ягоды рябины пересыпать сахаром и поставить на солнце, важно, чтобы ягоды пустили сок и чтобы образовался сироп. Через месяц сироп должен быть готов (следите, чтобы он не забродил). Ягоды отделить от сиропа, хорошенько отжать. Добавить в сироп спирта, чтобы сироп не бродил (25 г спирта на 500 г сиропа).1 столовую ложку развести в стакане с водой, принимать утром на пустой желудок. Это слабительное действует мягко и скоро.Брусника Вода, в которой вымачивали бруснику, обладает слабительным действием.Инжир, чернослив, слива Инжир, чернослив, слива также являются мягким слабительным средством. Четыре-пять штук плодов съесть на ночь, запивая кефиром.