Цитата из книги «Гормоны»

1. Жирок вокруг талии при нормальном распределении жира в теле. 2. И тренируюсь, и ем правильно, но жир не уходит. 3. Возбудимость и тревожность. Чувство паники. 4. Тяга к сладкому. 5. Проблемы со сном. 6. Низкое либидо. 7. Дрожание рук. Все эти признаки уходят медленно, если ты меняешь условия существования. Солнце, работа со стрессом, медитации, психология, терапия, природа, питание улучшают ситуацию. Но в ритме большого города ты всё равно долго жить не сможешь, нужны передышки. Езди на природу, общайся с животными, обнимайся, в телефоне только работай.