Я люблю свои ошибки
Я не сравниваю себя ни с кем
Я не обесцениваю себя
Я ценю себя
И я каждый вечер (теперь) говорю себе «спасибо» в зеркало.
Установки человека со здоровой самооценкой. Конечно, мне еще предстоит работа в этом направлении
А книга у меня теперь настольная.
На самом деле, хорошие книги способны поменять вашу жизнь (все помните ответ девушки в рилсе из Питера?). Они способны замотивировать, вдохновить, стать отправной точкой для изменения вашей жизни. Нужно только ваше желание и действия.
«Главное ценить себя» я бы посоветовала прочитать каждой девушке. Одна из лучших книг в жанре нонфикшн, что я читала. Очень доступно, понятным языком все разложено «по полочкам», с примерами из реальной жизни. Буквально на каждой второй странице я узнавала себя и от этого становилось неприятно внутреннее. Я больше не хочу быть Миротворцем, я больше не хочу никого спасать, быть удобной и всегда думать «вдруг я кого-то обидела», подстраиваться под людей и всячески избегать конфликтов. Все, баста.
В книге есть упражнения, которые выполняла (и продолжаю выполнять) в обязательном порядке. И ни в коем случае не делайте это мысленно или в заметках в телефоне, только на бумаге, сами заметите разницу
Бонусом от автора по qr -коду можно прослушать аудиосеанс гипноза «Отпусти прошлое» и «Любовь к себе»
Алексей Козлов - врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт со стажем 26 лет.
Из этой волшебной книги вы узнаете:
как перестать говорить «да» другим и начать думать о себе
как обрести внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах
как стать творцом собственной жизни
Какая последняя книга вас вдохновила? делитесь в комментариях, это будет полезно всем