Похожие на аудиокнигу «М/Ж: почему так сложно понять друг друга?»

#70 Поговорим о спешке и замедлении. Откуда берётся внутренняя суета? Что заставляет нас торопиться? Всегда ли, ускоряясь, мы повышаем эффективность? Почему несмотря на загруженность, нам может не хватать ощущения наполненности жизни? Полина расскажет, как контакт с природой помогает замедлиться ...

Сегодня будем искать ответ на вопрос «Ради чего вы просыпаетесь каждое утро?». Это разговор о смыслах жизни. Для чего мы куда-то идём или бежим каждое утро, что остаётся в сухом остатке от дневных забот, что в этом потоке действительно важное? Мы хотели узнать, что придаёт вашей жизни осмысленнос...

Сегодня говорим о счастье. Можно ли натренировать "мышцу счастья"?

#78 Поговорим о том, хочется оставить в уходящем году. Когда пора отпустить обиду и перестать цепляться за прошлое? Как формируется разочарование и сожаление? Что поможет справиться с чувством вины и как разделить вину и ответственность? В чем скрытые выгоды от чувства вины и обиды? Какие практик...

#110 Что делать, если не нравится что-то в поведении партнера? Можно ли вообще ждать изменений от другого в отношениях? Какие наши требования становятся попыткой изменить личность, а на какие мы имеем право? Узнаем у психолога, почему иногда разногласия кажутся мелочью, но выливаются в длительный...

В гостях Екатерина Бурмистрова, семейный психолог, автор множества книг, хозяйка он-лайн школы.Обсудили: ⁃ Что значит быть экстра/ интровертом? ⁃ Можем ли мы выбирать типологию? ⁃ Почему одни «уходят в себя», а другие живут «нараспашку» ⁃ Что делать, если у близких людей типология разная? Поддерж...

#106 Куда уходят наши деньги? Как вести учет расходов легче и эффективнее? Почему подушка безопасности нужна не только на «черный день», но и для новых возможностей? Как экономить так, чтобы не чувствовать себя ущемленным? Где хранить сбережения и когда начинать инвестировать?Аня порассуждает о т...

Сегодня в гостях — Владислав Чубаров психолог, коуч, автор книги "Привязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли"Поговорили с Владиславом про гнев и разобрали техники борьбы с ним.Обсудили разницу между злостью и гневом, а так же ответили на вопросы: Как и когда...

#79 Поговорим о новом взгляде на цели и планирование. Как ставить цели в меняющемся мире? Что мешает начать двигаться к своим приоритетам? Когда маленькие шаги не работают и нужны рывки? Поговорим об итогах года и почему радоваться своим успехам не стыдно.Аня порассуждает, в чем мечты сильнее цел...

#84 Поговорим о физической активности. Почему вредно много сидеть? Обсудим с гостями выпуска, откуда взялась норма в 10 тысяч шагов и помогают ли гаджеты больше ходить? Расскажем о трех главных переменных в идеальной формуле привычки — мотивации, навыках и триггерах. Как сделать тренировки приятн...