Эмоциональные качели: как хронический стресс влияет на нашу психику.

Сегодня в гостях семейный психолог Марина Травкова и говорим мы об эмоциональных качелях и о заботе к себе.

Из выпуска узнаете:

— Почему периодами мир виден только в темных тонах?

— Как перестать раскачиваться на эмоциональных качелях?

— Почему обостряются вредные привычки?

— До чего доводит отсутствие сна?

— Как сохранить свои ресурсы и не выгорать?

Подписаться на ежемесячные поддерживающие онлайн-встречи с Александрой и поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://patreon.com/psy_with_yakovleva

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat