Дом нашей души. Как понимать сигналы тела и не копить в нём негативные эмоции

В этом эпизоде Александра говорит с Юлией Бурлаковой, сертифицированным бизнес-тренером и коучем, автором проекта «Побудильник», о том, как наше тело пытается справляться с накопленным напряжением и переживаниями о травмирующих событиях. Что будет, если багаж переживаний слишком станет слишком тяжёлым? Как позаботиться о своём теле, помочь ему?

Партнёр данного выпуска — сеть тайского массажа и спа Тайрай. Место восстановления ваших сил и энергии  http://tairai.ru 

Из эпизода вы узнаете:
— Какую роль в этих процессах играют древнейшие отделы мозга.
— Что такое травма наблюдателя.
— Почему важно тёплое и доверительное общение с людьми.
— Что такое реципрокный альтруизм.
— О терапевтическом подходе EMDR (Денсибилизация и переработка движением глаз).

Книги из выпуска:
«Тело помнит всё» Бессел Ван дер Колк
«Выбор» Эдит Ева Эгер
«Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EMDR). Основные принципы, протоколы и процедуры» Шапиро Фрэнсин

Опрос для слушателей: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecMsoPhpyy0NhXXGVh6sSPeP7EGNIaqtUWdF2D3i5p8XbZBw/viewform

Для сотрудничества и рекламы: psy.with.yakovleva@gmail.com