Рис. Обычно деткам дают белый рис, как самый гипоаллергенный. Однако пользы в белом, шлифованном рисе не так много, как в его буром и диком братьях. Белый рис уступает по полезным свойствам и гречке, и овсянке, поэтому я рекомендую предлагать малышу бурый или дикий рис – сначала микродозами, а потом и в виде полноценного приема пищи. Используйте рис для расширения рациона.
Кукурузная каша – источник витамина А, лидер среди других каш. Остальные витамины и минералы содержатся в ней в гораздо меньшем количестве, чем в гречневой и овсяной крупе. Растворимая кукурузная каша может быть представлена в двух видах: корнфлор – кисель и каша из кукурузной муки. Вторая каша более предпочтительна.
Пшено. Источник витаминов группы В, предлагать ее деткам раннего возраста стоит в виде растворимой каши или каши из хлопьев.
Пшеница. Круп из пшеницы великое