Цитаты из книги «PRO питание детей. Без слез и уговоров»

При дефиците питания и реальных проблемах с набором веса у ребенка во всем мире врачи назначают докорм – сцеженным или донорским молоком или смесью. Прикорм и вес не связаны между собой. Также как и не связан запрет на каши для деток с весом выше среднего.

В возрасте 8 месяцев ребенку необходимо получать пищу кусочками, даже если у него нет зубов

Зеленые бобовые вы можете предлагать малышу с начала прикорма порциями по аппетиту, чечевицу – примерно с 10 месяцев, а фасоль, нут, и другие бобовые с более грубой клетчаткой – после года.

Не включаются в прикорм: гвоздика, горчица, каперсы, кардамон, кресс-салат, лавровый лист, черный и душистый перец, жгучий перец, хрен, руккола, чеснок, шалфей, в первую очередь – из-за ярко выраженного вкуса с горечью.

В возрасте 8 месяцев ребенку необходимо получать пищу кусочками, даже если у него нет зубов. Некоторые дети минуют стадию пюре, сразу начиная кушать прикорм небольшими кусочками – это нормально, но не очень удобно для мамы: кусочки разлетаются по всему столу, малыш ест медленно и порции, как правило, меньше, чем при прикорме однородной пищей.

Промышленное детское питание для детей старше 9–12 месяцев – это почти всегда добавленные соль, сахар, молоко. Компоненты, которых стоит избегать максимально долго.

Нефизиологичный режим питания. Ребенку комфортно есть днем каждые 2–2,5 часа, чередуя основные приемы пищи и перекусы. Убирая перекусы и пытаясь кормить трехлетку 3 раза в день, мы заставляем его «запасать» еду в каждое кормление и есть не по аппетиту;

Никакие другие напитки, кроме грудного молока, смеси и воды, до года давать не стоит.

Возраст 8,5–9 месяцев – это возраст снятия ограничений в порциях. Если до этого возраста мы стараемся ограничить порцию прикорма, чтобы не заменить кормление грудью или смесью слишком рано, то после 8–9 месяцев замена кормлений уже возможна, и мы можем давать прикорм по аппетиту.

ребенку предлагаются только мягкие кусочки, которые легко размять между пальцами. Твердые кусочки (особенно крупные – «почесать зубки») опасны – ребенок легко откусывает, но не может прожевать. Круглые и скользкие кусочки (виноград, орехи, целые ягоды) должны быть измельчены. Крупные куски в руку даются только под присмотром мамы;