Как-то мы с мужем 14 дней сидели на японской «чудо-дие...➤ MyBook

Цитата из книги «Стройная жизнь. Секреты диетолога»

Как-то мы с мужем 14 дней сидели на японской «чудо-диете», питание было разнообразным, но без добавления соли в блюда. Он сбросил восемь килограммов, я – четыре, но мне больше и не надо было. За это время я с удивлением поняла, что даже мясо несолёное может быть вкусным. Обещалось, что потерянные килограммы не вернутся… – Но, конечно же, они вскоре вернулись? А что произошло за время диеты? Вы избавились от небольшого количества жира за счёт сбалансированного и низкокалорийного питания. Но в основном эффект похудения был достигнут за счёт потери жидкости, которая без необходимого количества соли в организме не задерживалась.
6 ноября 2020

Поделиться