В каждом направлении я записала для себя желаемые цели. У меня получился длинный список, который я стала структурировать, выбирая из него главное (К-8 – осознанность).Те пункты, которые я сочла наиболее важными, я включила в долгосрочный план (К-9 – программа действий). Затем разбила каждый пункт на составляющие. Эти составляющие из разных сфер жизни я разнесла по месяцам.